Voda je nekaj najbolj pomembnega za naše telo

Voda je nekaj najbolj pomembnega za naše telo

Ko sem hodila še v srednjo šolo, se res nisem zavedala kako zelo je lahko pomembna voda za moje telo. Vedno sem bila utrujena med urami, dehidrirana, nisem morala misliti pravilno in vedno mi je nekaj manjkalo. Ni se mi dalo nositi celo steklenico vode sabo, saj bi imela težjo torbo in pa vedno bi morala hoditi na stranišče.

Ker se mi ni dalo s tem ukvarjati, sem se zato tudi temu primerno počutila, čeprav se nisem zavedala da je bilo to zaradi vode. Potem sem začela malo prebirati po spletu, kako ohraniti fokus med šolo, kako ne biti zaspana in kako naj razmišljam. Prva stvar je bila voda. Vsepovsod je bil poudarek voda. Nisem morala verjet, da je lahko taka malenkost naredila tak kaos v moji glavi. Ker temu nisem verjela, sem vseeno hotela preizkusiti in nisem morala verjeti rezultatom. Ja res sem morala zelo pogosto hoditi na stranišče, je pa res da sem se vsaj enega problema znebila. Nisem imela težke torbe, saj sem imela v torbi prazno plastenko in ko sem prišla v učilnico, šele tam sem si nalila vodo v plastenko in jo pila med uro. Voda mi je pomagala predvsem pri fokusu in razmišljanju.

Res nisem morala verjeti in od sedaj naprej vedno pijem vodo brez kakršnegakoli vprašanja. Tudi doma. Nehala sem piti razne sladke pijače in podobno, vse sem zamenjala z vodo. Nekaj je bilo še zanimivo glede tega. Voda mi je pomagala pri temu, da sem bila manj lačna in sem zato tudi izgubila nekaj odvečnih kilogramov, kar me je tako zelo veselilo, da nisem morala verjeti. Ne samo, da se bolje počutim ampak tudi bolje izgledam. Ena izmed beneficij je bila tudi ta da sem izgubila nekaj mozoljev in imam mnogo lepšo kožo. Zelo sem vesela nad rezultati in nikoli ne bom odnehala.…

Pitna voda je najboljša pijača za vaše zdravje

Kaj pijete pa vi? Kaj pije vaš otrok? To bi se moral vprašati vsak, kajti zavedati bi se morali, da je navadna pitna voda najboljša pijača, da se odžejate in poskrbite za vaše zdravje. Vemo, pa da žal marsikje ni tako, saj se vidi že po postavah otrok, koliko slabe hrane in pijače se popije in poje. Včasih ni bilo tako, včasih so otroci pili mleko in vodo. Ti sladki sokovi enostavno niso bili doma, če pa so že bili pa so bili malinovci, ki so si jih otroci zmešali z vodo. 

Jaz sem prepričana, da se danes pije preveč sladkih pijač, moji otroci so navajeni da že od malega pijejo mleko in da je navadna pitna voda najboljša da se odžejajo. Če pa že kdaj, pa pijejo jabolčni sok, ki ga zmešajo spet z vodo. Sedaj so že tako veliki, da tudi oni vedo, da ta sladka pijača, ne prinese nič dobrega, tako si oni sami natočijo iz pipe vodo in niti nočejo piti sladkih sokov. Kako srečni smo lahko, da pri nas teče iz pipe pitna voda in da ne rabimo vode kupovati. 

Pri otroku je pitna voda še toliko bolj pomembna, kajti njihova telesa se razvijajo in res ne potrebujejo toliko sadnih sokov, ker jim samo škodujejo, tako je prvo, da se otrokom lepo pove, da sokovi niso zdravi, da jih pijemo vedno, ko smo žejni, da najbolj odžeja navadna pitna voda, nič ni narobe, če včasih spijejo sadni sok, je pa narobe, če sadni sok pijemo vedno, kadar smo žejni. 

Tudi pri meni vedno pride v poštev pitna voda, kadar sem žejna, drugače pa tudi uživam ob kozarčku dobrega črnega vina, poleti pa si rada spijem dobro pivo, ampak za pitje čez dan, pa sigurno pride v poštev pitna voda, ker se po njej moje telo dobro počuti in vem, da je to naj boljše za moje zdravje.