Urednik Plesni tečaj , , ,

Vpis na plesni tečaj

Že nekaj časa me mika, da bi se vpisala na plesni tečaj in začela plesati. Nikoli nisem imela te priložnosti, ali pa si je enostavno nisem dala. Tako sem prišla v leta, ko sem začela razmišljati drugače. Vedela sem, da moram poskrbeti zase, ker tako bom še naprej srečna in zdrava.

Bila sem v obdobju, ko ponoči nisem več dobro spala in vedela sem, da je to znak, da moram nekaj narediti zase. Sem človek, ki bo vedno vse druge postavil pred seboj in si zase ne bo vzel nikoli časa.

Ko sem videla, da me to ne bo pripeljalo daleč in da je čas, da enostavno moram poskrbeti zase, sem se spomnila na ples. Takoj sem začutila tisto srečo v sebi, ker sem oboževala ples. Tako sem naredila korak naprej in se pozanimala, kje se izvajajo plesni tečaji. Imela sem srečo, ker so se plesni tečaji šele začeli, tako sem se lahko vpisala in začela učiti novih plesnih korakov.

Priznam, da sem šla prve vaje zelo prestrašena in bi se pred vrati najraje obrnila, ker sem imela v mislih, da to ni zame in da sem prestara. 

Ko sem vstopila v dvorano in so me vsi prijazno pozdravili, sem vedela, da sem na pravem mestu. 

To je bil dan, ko sem spremenila svoje življenje in danes imam več energije, kot sem jo imela prej. Ples je mora strast in daje mi občutek sreče. Upam, da bom plesne čevlje nosila še pogosto in da bom preplesala še veliko ur. Ples je zame tista pika na i v mojem življenju. 

…

Urednik Rak , , , ,

Sodobna bolezen rak

Današnji življenjski tempo je zelo hiter in naporen. Posledica tega je, da so ljudje izčrpani, psihično uničeni ter depresivni. Ravno zaradi vsega tega je rak postal sodobna bolezen družbe. Rak je bolezen, katera lahko pride nenadno in nepričakovano. Dokazano je, da je bolezen rak posledica stresa, potlačenih čustev in nezadovoljstva.

Ko se čustva kopičijo in so neizražena potem ostanejo potlačena v telesu, to se samo kopiči in nalaga, kar pa na dolgi rok ne pomeni nič dobrega, saj se ravno zaradi tega pojavijo različne bolezni. Takšna bolezen je seveda lahko tudi dedna.

Osnovna dejstva o bolezni rak

Človek, ko sliši za diagnozo rak, najprej seveda pomisli na najslabše in na smrt. Rak je bolezen, ki zna biti zelo zahrbtna, v veliko primerih se tudi vrne nazaj, pa čeprav je oseba že enkrat bila ozdravljena in je raka odpravila.

Človeško telo je zgrajeno iz različnih tipov celic, ki rastejo in se delijo le takrat, ko organizem to potrebuje. Življenjska doba celic je časovno omejena. Do raka oziroma tumorja pride takrat, ko se celice preveč množično delijo. Bolezen se lahko pojavi v katerem koli delu telesa in v vseh starostih, čeprav je najpogostejši pri ljudeh, starejših od 50 let, vendar pri tej bolezni tudi mladi niso izvzeti. Star rek namreč pravi, da rak ne izbira.

Različni tipi in faze raka

Obstajajo mnogo različnih tipov raka. Pri osnovnem razvrščanju se upošteva mesto oziroma organ, kjer se je rak pojavil, to je na primer rak dojke, rak pljuč, kostni rak in podobno, natančnejšo vrsto pa se lahko določi z mikroskopskim pregledom rakastega tkiva.

V osnovi se ločijo štirje tipi raka, in to so: karcinomi, to so v večini primerov maligni tumorji, ki nastanejo iz eptelnih celic, kar 80 % raka so karcinomi. Sarkomi so maligni tumorji, ki zrastejo iz celic opornih tkiv in se pojavijo v maščevju, levkemija je rakasta bolezen krvi in krvnih organov in limfomi, ki nastanejo v mrežnici bezgavk.

…

Urednik Pust , , ,

Pust je dan za pustne dobrote in smeh

Ko si mlajši komaj čakaš, da pride pust, ker se lahko oblečeš v svojega junaka. To je dan, ko veš, da se bom imel noro lepo in ko boš jedel topli krof. Pri nas smo ta dan hodili po hišah in lahko rečem, da smo dobili kar nekaj dobrot in kar nekaj zaslužili. Sedaj ta običaj ni več tako pogost in vse manj je tega. 

Sam sem se v otroštvu zelo rad maskiral, potem pa sem nekaj let preskočil. Sedaj ko imam sam otroke, pa se spet rad maskiram. Sem oče, ki za pusta vedno uresniči željo otrok. Tako jim vedno kupim takšni pustni kostum, ki si ga želijo in zato sem prepričan, da obožujejo pust. 

Sedaj sta otroka še majhna in seveda so najbolj popularni risani junaki. Je pa res, da za kostume poskrbim pravi čas, kajti zadnji trenutek jih ne dobiš več. Tako otroke za želje vprašam že decembra, da imam tako čas, da izberem in naročim prave kostume. 

Nikoli se še ni zgodilo, da bi mlajši sin nosil masko od starejšega, ki jo je imel prejšnje leto. To pa zato, ker se risani junaki tako hitro spreminjajo in zato ima vsako leto vsak svoje želje. 

Ko pride pust, se ga vsi veselimo in pri nas traja skoraj cel teden, tako imamo v torek priprave za v šolo v soboto, pa gremo skupaj v mesto, kjer so prireditve. Takrat se družimo in kaj dobrega pojemo in popijemo. Glavno, da so otroci srečni in da imamo spet novi nepozabni dan. 

…

Urednik Klicni center , , ,

Klicni center podprt z najnovejšo tehnologijo

Odločitev je za klicni center je za današnja številna podjetja skorajda nujna izbira. Najboljše tovrstne storitve jim namreč lahko ponudijo izjemno velik prihranek časa, najsodobnejšo tehnologijo, sezonsko prodajo, stroškovno učinkovitost, strokovno znanje in ne nazadnje še učinkovito ciljno usmerjenost.

Prihranek časa vam sodobno organizirani klicni center ponuja v obliki hitre realizacije prodajnih ciljev, in to brez vložka vašega lastnega časa. Takšen center je podprt z najnovejšo tehnologijo. V času sezonske prodaje ponuja nadgradnjo, ki je narejena po vaši potrebi. Pri svojem delu uporabljajo najsodobnejše prakse ter tehnike in so povsem prilagojeni načrtom vaše organizacije v podjetju.

Stroškovno zelo učinkovita rešitev za vaše podjetje

Če v vašem podjetju nujno potrebujete preizkušeni način, kako svoje izdelke ali pa storitve čim bolj približati čim širšemu občinstvu, potem je klicni center preverjeno ena od najbolj učinkovitih rešitev.

Še posebej dobro se na primer obnese neposredna oziroma telefonska prodaja oziroma telemarketing. Ta je namreč stroškovno zelo učinkovita rešitev za podjetja in organizacije na sploh. Še zlasti pa za vse tiste, ki želite svojo prodajo povečati s pomočjo zunanjega strokovnega znanja.

Uporaba zunanjega klicnega centra

Zunanji klicni center je pravzaprav izjemno učinkovit način za zmanjševanje časa pa tudi stroškov, ki so povezani z lastnim klicnim centrom. Obenem pa vašemu podjetju oziroma organizaciji takšen klicni center daje dostop do prav vseh koristi ter znanj, ki jih ponuja.

Pri svojih kakovostnih rešitvah zunanji klicni center uporablja dolgoletne izkušnje, sodobno zasnovano tehnologijo, ne nazadnje sledi najnovejšim prodajnim praksam in tehnikam. Profesionalno usposobljeni klicni agenti lahko poskrbijo za prav vse vaše klice in se tako prilagodijo vsem potrebam, ki jih ima vaše podjetje oziroma organizacija.

Svetovalci pri marketingu, ki pomagajo doseči vaš prodajni cilj

Za zunanji klicni center se je torej še kako pametno odločiti. Ponudniki tovrstne storitve namreč delujejo kot svetovalci pri telemarketingu in vam pomagajo doseči vaš želeni prodajni cilj, in to na kar se da učinkoviti način.

…

Urednik Omega 3 , , ,

Omega 3 maščobne kisline in njihove največje prednosti

O omega 3 maščobnih kislinah je bilo že veliko napisanega. Najpomembneje pa je, da so vam jasne njihove poglavitne koristi za vaše telo oziroma zdravje. Raziskave so pokazale, da tovrstna živila zelo dobro kljubujejo tudi depresiji ter tesnobi. Za slednji težavi pa vsi prav dobro vemo, da veljata za bolezen sodobnega časa, ki se lahko pojavi pri komur koli in kadar koli.

Znano je, da omega 3 učinkovito pomaga pri lajšanju simptomov pri osebah, ki se borijo z depresijo. V boju proti duševnim motnjam oziroma težavam se priporoča povečanje vnosa kislin EPA. Ena od študij je dokazala celo to, da je EPA povsem enako učinkovita kot antidepresiv.

Za izboljšanje vida ter dobro zdravje oči

Na sploh pa so omega 3 poznane tudi kot odlično sredstvo za izboljševanje vida in zdravja oči. DHA kislina je ključni sestavni del očesne mrežnice. Njeno pomanjkanje pa se na primer pokaže tudi z oslabljenim vidom. Če boste omega 3 redno uživali, je vaše tveganje za propadanje očesne mišice precej manjše.

Jemanje omega-3 maščobnih kislin pa se odlično obnese tudi v času nosečnosti. Niso koristne le za mater, temveč tudi za otroka oziroma še zlasti zanj. Sicer pa je to eno od redkih dopolnil, ki ga strokovnjaki v času nosečnosti močno priporočajo.

Za preprečevanje bolezni srca in ožilja

Dejstvo je, da omega 3 učinkovito znižujejo krvni tlak, znižujejo trigliceride, zvišujejo pa raven dobrega HDL holesterola. Preprečujejo nastanek krvnih strdkov. Arterije namreč ohranjajo elastične in čvrste. Preprečujejo poapnitev arterij. Vse omenjeno pa seveda zelo zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni, ki so povezane s srcem.

Ne nazadnje naj omenimo še, da so omega 3 zelo koristne tudi pri pomoči ob vnetju in avtoimunskim boleznim. Večji vnos pomaga zmanjšati samo vnetje. Temu pa je tako, ker omega 3 zmanjšujejo proizvodnjo molekul ter snovi, ki so povezane s tovrstnimi težavami.…

Urednik Puljenje zob , , ,

Oteklino, ki jo je naredilo puljenje zob prijetno, hladi sladoled

Danes sem imela puljenje zob in to, kar dva naenkrat. Sicer sta bila oba modrostna tako, da ju ne bom kaj preveč pogrešala, boli me pa vseeno. Prva stvar, ki sem jo naredila, ko sem prišla domov je bila, da sem zaspala za dve uri, še prej pa vzela protibolečinsko tableto. 

Zbudila sem se dve uri kasneje, ker me je puljenje zob ponovno bolelo, zato sem vstala in vzela še eno protibolečinsko tableto ter se ulegla še za toliko časa, da je tableta prijela. Po približno petnajstih minutah sem vsa omotična vstala in si odšla skuhat kavo. Še prej sem si pa pripravila ustno vodo za izpiranje, da mi kava ne bi vplivala na rano, kje je bilo puljenje zob in bi se mi lahko, kaj vnelo. Morda bi bilo bolje, da je ne spijem, ampak sem bila preveč omotična od vsega, in če sem želela vsaj malce biti pri sebi, je bil to edini način. Ta kava priznam, ni bila najboljša, ker sem po vsakem požirku kave naredila še požirek ustne vode za izpiranje. Ampak žal ni šlo drugače. Kavo sem spila in malenkost bolje sem se tudi počutila.

Ker me je po tem, ko mi je protibolečinska tableta prijela, napadla lakota sem si skuhala juho. Karkoli trdega ni prišlo v poštev, saj bi zelo težko grizla. Mi je puljenje zob vseeno naredilo oteklino in ne bi bilo to pametno. Nisem se ravno najbolje najedla in zelo me je mikala škatla piškotov v omari, ampak nisem si upala tvegati.

Ko sem brala svojo knjigo ob prijetni glasbi zvečer, sem se pa le spomnila, da imam v zamrzovalniku še sladoled, ki ga varčujem že kar nekaj časa. Takoj sem odhitela ponj in ker ga je ostalo ravno za enkrat še, sem vzela smo žlico iz predala in si ga privoščila. Še dobro, da sem ga prihranila, ker ne le, da mi prija sedaj okus sladoleda, oteklino, ki jo je puljenje zob naredilo, mi tudi zelo prijetno hladi.…

Urednik Kavni aparati , , ,

Kavni aparati in skodelica najboljše jutranje kave

Si tudi vi zaželite dobre jutranje kave, ko se prebudite? Jaz priznam, da se zame lep dan začne šele z dobro jutranjo kavo. Dandanes so kavni aparati, katere imamo doma res dobri in z njimi se da pripraviti dobro in okusno kavo. Sama sem najprej prisegala na turško kavo, a sem kar hitro spremenila mnenje, ko mi je prijatelj skuhal svojo kavo in kavnega aparata, ki ga ima doma. 

Ko sem prišla k njemu na obisk, me je vprašal, če bom kavo in prepričana sem bila, da mi bo skuhal turško kavo, nisem niti pomislila, da ima v kuhinji kavni aparat. Nato pa sem slišala kavni aparat in takoj sem vedela, da me čaka drugačna kava, kot pa sem je vajena. Malo sem se ustrašila, ker mi takšne kave res niso bile všeč in nisem želela, da bi na mizi pustila polno šalico kave. 

Takrat sem se spraševala, zakaj ljudi pritegnejo kavni aparati, saj pa je najboljša turška kava? Kar malo s strahom sem jo poskusila in na koncu ugotovila, da je kava fantastična in dobrega okusa. Kako je to mogoče, da mi lahko domači kavni aparat naredi tako dobro kavo. Prijatelj mi je povedal, da so to dobri kavni aparati in ne tisti poceni. Da je to ključnega pomena, če želiš dobro kavo iz kavnega aparata, da moraš kupiti dražjega.

Potem mi je bilo vse jasno. Nekajkrat sem še pila kavo pri njem in nato naročila svoj kavni aparat. Sedaj ga imam tudi jaz z odločitvijo pa sem presenetila samo sebe. Resnično so na trgu dobri kavni aparati, le vedeti moramo, katera naj izberemo, ker lahko kupimo slabega in potem dobimo iz njega tisto kavo, ki pa ni dobra. 

Sedaj sem pozabila na turško kavo, kavni aparati so me očarali, ker je njihova kava res okusna in dobra. …

Urednik Cvetlična korita , , ,

Prihaja jesen in čas, ko moramo pospraviti cvetlična korita

Vsako jesen pospravimo cvetlična korita, ker tako poskrbimo, da ostanejo lepa. Ker so lesena, se kar hitro lahko zgodi, da bi jih dež in sneg poškodoval in tako bi jih morali barvati in popravljati. Sedaj jih imamo 5 let in so še kot nova. Ko pogledam k sosedom, ki jih čez zimo pušča zunaj, so njegova cvetlična korita že pošteno uničena in grda. 

Tako vedno organiziram vikend, ko pospravljamo cvetlična korita. Gledam pa tako, da so rože že res slabe in lahko nekatere vržemo stran, druge pa je potrebno pospraviti, da jih mraz ne uniči. Ti vikendi so prav zabavni, ker se poredko družimo, saj ima že vsak svoje opravke in tako je dan, ko se družino prav poseben. 

Vsak dela nekaj, eni odstranijo rože, drugi jih v kleti zalivajo, spet tretji očistijo cvetlična korita in jih nesejo v garažo. To počnemo kar nekaj ur, potem pa si privoščimo skupno kosilo, ki ga naročimo na dom. To so dnevi, ki so mi zelo lepi. Posebej zato, ker poskrbimo za cvetlična korita in ker se družimo. 

Veliko ljudi cvetlična korita pušča zunaj, je pa res, da je odvisno, iz česa so. Kajti če so plastična, potem jim zima ne bo škodovala in jih lahko pustijo zunaj. Pri nas imamo samo lesena in saj veste, da les ni ravno prijatelj z dežjem in snegom. 

Pri hiši je lepo imeti lepa cvetlična korita, ker ti polepšajo zunanji videz hiše in je tako hiša lepša. Tega se jaz še kako zavedam in zato za cvetlična korita lepo skrbim. Čez poletje pa mi je najlepše videti moje lepe rože, ko se pripeljem do hiše. Ta pogled, ko rože lepo rastejo in so na polno cvetoče, je res lep. Imam to srečo, da pri nas rože lepo uspevajo. …

Urednik Dom in vrt , , ,

Čudoviti triki za dom in vrt

Čeprav imate doma v svojih notranjih in zunanjih prostorih vse pod kontrolo, se neredko pripeti, da nastopijo kakšne povsem nepričakovane težave. Rešitev vam je lahko v resnici pri roki, a zanjo žal ne veste. Obstajajo namreč številni učinkoviti in skorajda povsem brezplačni triki za dom in vrt, ki so vam na voljo tudi na spletu.

Če se vam bo morda kdaj zamašil kuhinjski ali kateri drug odtok, veste, kako ga najhitreje pa tudi najučinkoviteje odmašiti? S pomočjo trikov za dom in vrt boste ugotovili, da za to ne potrebujete nobenih sila dragih pa tudi ne preveč učinkovitih in zdravju škodljivih sredstev. Za učinkovito odmaševanje sta zadosti le vrela voda in nekaj soda bikarbone.

Trik za temeljitejše čiščenje straniščne školjke

Kateri prostor vašega doma je za čiščenje še posebej zahteven. Med prvima dvema sta zagotovo kuhinjski in kopalniški prostor; o tem ni dvoma. V kopalnici je za čiščenje nekoliko bolj zahtevna straniščna školjka. Čeprav na videz deluje povsem čista, se na njej skriva še veliko manj vidnih ali povsem nevidnih škodljivih organizmov.

Obstaja čudovit trik za dom in vrt, ki je povezan prav s čiščenjem tovrstne kopalniške opreme. Pri določenih straniščnih školjkah je namreč moč na sila preprost in hiter način odstraniti pokrov, in sicer tako, da lahko še učinkoviteje očistimo rob stranišča. Na voljo sta dva gumba na desni ter na levi strani pokrova. Treba ju je le narahlo pritisniti. Pokrov se tako zlahka odstrani.

Takšen nasvet za dom in vrt si lahko še natančneje ogledate na spletu; tudi v obliki videoposnetka.

Pol minute za povsem čisto steklo

Tudi čiščenje stekla je lahko svojevrstna težava. Steklenih površin, ki jih je v vašem domu kar nekaj, nikakor ne zmorete očistiti tako, kot bi si najbolje želeli. Tudi za tovrstno opravilo obstaja čudovit trik, ki ga najdete pod kategorijo nasvetov za dom in vrt. Ko se boste soočili z njim, boste lahko ugotovili, da steklo lahko postane povsem čisto le v 30 sekundah.…

Urednik Barvanje obrvi , ,

Da bo barvanje obrvi uspelo, si natančno preberite navodila

imajo tanke in svetle obrvi. No, seveda se vse da, obstaja barvanje obrvi, lahko si naredite tudi trajno oblikovanje obrvi, ampak nekatere ženske si tega ne želijo in raje imajo svoje obrvi, takšne, kot pač imajo.

Sama imam dokaj goste obrvi, niso pa bile tako temne, kot sem si želela, zato sem se odločila za barvanje obrvi, pa naj se zgodi, kar se hoče. Šla sem v trgovino, brez da bi se prej malo pozanimala, kajti od prodajalke in svetovalke sem pričakovala več pomoči, kot pa sem jo dejansko dobila. Tako sem bila prepuščena sama sebi, da izberem pravo barvo. Ker resnični nisem vedela, kako kakšna barva prime in sem se bala, da bom imela preveč temne obrvi, če vzamem najtemnejši odtenek, sem vzela srednjega. 

To pa je bila napaka, kajti barvanje obrvi pri meni ni uspelo. Ker so s to barvo prišle obrvi ven iste barve, kot pa sem jih imela jaz sama. Tako sem zapravila denar brez zveze. Še bolj sem bila jezna na zaposlene, ker mi niso svetovale prav. Tako sem šla ponovno v trgovino in prodajalki povedala, da je barva bila napačna in da moje barvanje obrvi ni uspelo. Malo me je čudno pogledala, dobila sem občutek, da sploh ni vedela, kdo sem in da sem bila včeraj v trgovini. No, svoje barvanje obrvi sem ponovila s temnejšo barvo in končno so prišle lepe obrvi. 

Resnično so mi bile prav lepe in kako zelo sem bila drugačna. Če bi prej vedela, da mi temnejša barva obrvi tako paše, da bi si naredila barvanje obrvi že veliko prej, ne pa da sem si pobarvala šele zdaj. 

Sedaj vem, katera barva je prava in barvanje obrvi je čisto enostavno. …